写字姿势与执笔方法

    写字要有正确的姿势。这对小学生来说，意义尤为重要，如果姿势不正确，不但与不好字，而且还会直接影响身体正常发育。写字姿势一般分为两种，即“坐势”和“立势”。

    坐势的要领，概括起来有八个字，即“头正、身直、臂开、足安”。头正，就是头要保持端正，不偏不歪；身直，就是腹部、背部自然挺直；臂开，就是两臂自然展开，左手按纸，右手执笔；足安，就是两脚轻松地平放在桌子下面。坐势适宜写中字、小字，初学写字时可用这种姿势。

 立势的要领，做到两脚自然分开，上身微微前倾，切忌躬腰驼背。立势适于写大字及行草书作品。有正确的写字姿势，还要学会正确的执笔方法。从古至今，前人总结的执笔方法很多，唐代陆希声概括的“五指执笔法”最为科学、合理。“五指执笔法”可用“按、压、钩、格、抵”五个字来说明其方法。

    按，是大指紧贴笔管，如同吹笛时按住笛孔一样。

    压，是食指第一节和大指相对地担住笔管。

    钩，是中指紧挨着食指钩住笔杆。

    格，即“顶”，是无名指第一节顶住笔杆，“格”和“钩”用力相反，形成一对平衡的反作用力。

    抵，是小指紧贴无名指，以辅助无名指用力。

    五指执笔的关键在于“指实、掌虚”。指实，就是每个指头发挥的作用必须力得其所，实实在在。掌虚，就是掌心空虚，古人写字要求掌心虚而宽。只有这样，运笔才能灵活。